Ароматерапевт рассказала, как запахи влияют на аппетит

0 1 729

Ароматерапевт рассказала, как запахи влияют на аппетит

Ароматерапевт Галина Колосова рассказала о влиянии запахов на аппетит. Об этом сообщает радио Sputnik.

По мнению Колосовой, определенные запахи могут уменьшить аппетит. В этом окажут помощь  эфирные масла. В том случае, если вы хотите воспрепятствовать тяге к сладкому, воспользуйтесь корицей или кассией. Если тянет на жирное, помогут цитрусы. Грейпфрут, апельсин и лимон уменьшат аппетит.

Для возбуждения аппетита воспользуйтесь специями типа розмарина, тимьяна, кардамона, орегано. Чтобы подышать эфирными маслами, эксперт рекомендует пользоваться диффузором – 5 капель на 10-15 квадратных метров.

«Поставить перед собой, допустим, на рабочий стол, и вместо приема еды, когда хочется шоколадку или еще что-нибудь съесть, просто подышать маслами», — пояснила эксперт.

Если диффузор отсутствует, то можно подышать из флакона — 15-20 вдохов-выдохов. Как отметила Колосова, лучше проходить ароматерапию курсом. В течение двух-трех недель по нескольку раз в день. Однократный прием не поможет.

Источник

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.